Blir man tjock av att äta på kvällen?

Frågad av KalleBra. Sorterad i Mat & Dryck

först hörde jag att man blir tjock av att äta innan man går och lägger sig för när man sover jobbar inte magen med att smälta maten lika mycket/snabbt... men sedan hörde jag att det bara var en myt, men inte varför... och då e min fråga: varför blir man INTE tjock av att äta på kvällen? tack på förhand :)

1 Svar

Bästa svaret

Det verkar som om det finns olika teorier på det då forskare anser att man inte blir tjock medan muskeltränare anser att man blir det.
Enligt källan nedan blir man tjock eftersom:
- kroppen är mindre aktiv på natten och bränner alltså mindre kalorier
- metabolismen är som långsammast när man sover
- mer insulin frigörs på natten
- glykogenlagret samlas under dagen och det är mer sannolikt
att överflödiga karbonater lagras som fett

Det som talar emot detta är bland annat att man vill ha en balancerad kost och förbränner kalorier över dagen.
Källa: www.amazingabdominals.com/fat_loss_guru/nighttime_eating.shtml

(1) (0) - Svar av pg-robban för 4 timmar sedan

Ditt svar på frågan