Kan man bota åksjuka?

Frågad av Joacim. Sorterad i Hälsa & Skönhet

Jag blir ganska lätt åksjuk men kan man "härda" kroppen mot åksjuka? Alltså blir kroppen mer tålig mot åksjuka om man är ute på sjön ofta utan att ta någon medicin mot det.

3 Svar

Bästa svaret

Sjösjuka/åksjuka beror på att balanssinnet påverkas när det gungar (eller när man rör sej) fast man sitter still. Detta skapar en kontrovers mellan ögon och balansorgan, de ger motstridiga signaler till hjärnan.

Alla människor med normalt fungerande balansorgan kan drabbas av det. De flesta människor vänjer sej vid rörelsen efter några dagar till sjös, men en del människor är extremt påverkade och de vänjer sej inte.

Förebyggande åtgärder, förutm åksjukepiller är att vara vid god fysisk kondition, ordentligt utvilad, ät kolhydratrik kost innan avfärd och undivk alkohol.
Under färden kand et hjälpa att äta ofta och lite, för att hålla mag-tarm-kanal igång. Vistas uppe på däck, där man ser hur man rör sej. I bil skall man sitta långt fram och se vägen. Om du själv styr båten eller bilen hjälper du hjärnan att förstå rörelsen.
När man sover minskas balansorganens känslighet...

Förmodligen kan man lära kroppen att hantera åksjukan genom att "åka mycket". Och aktivt vara medveten om vad det handlar om, påverka färden genom att själv styra etc.

(2) (0) - Svar av webguide för 9 timmar sedan

Ja, ju mer du utsätter dig för t.ex. sjön ju fortare vänjer kroppen sig.
"Nittiofem procent av alla åksjuka vänjer sig på två till tre dagar. Hjärnan lär sig att tolka alla upp och nedgungningar, vridningar och krängningar på tre dagar och gör en ny bild som referens i balansminnet.

Om du däremot fortfarande skulle vara sjuk efter tre dagar är det lika bra att gå iland. Då tillhör du de tre procent av alla åksjuka som är kroniker."
Läs mer här:
netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3649

(2) (0) - Svar av mcfaster för 9 timmar sedan

Blir du lätt åksjuk kan du vänja kroppen genom att försöka vistas mer ute på sjön, men har du ett känsligt balanssinne så kan det vara svårt då hjärnan kopplar att du rör dig, fastän kroppen sitter still. Att äta åksjukepiller kan underlätta, men om du inte vill äta piller så funkar faktiskt pepparkakor, då ingefära har en lugnande effekt. Alternativt att du försöker att aktivera hjärnan på annat sätt så att den glömmer att du färdas, genom att leka ordlekar osv i bilen/båten.

(0) (0) - Svar av DeadSpirit för 6 dagar sedan

Ditt svar på frågan